0-100

Dette er et KOMPLETT styrketreningsopplegg som vil ta deg fra nybegynner til selvstendig – UTEN å måtte bruke pengene dine på fysiske personlige trenere! Dette er et treningsopplegg som inneholder hele 5 forskjellige treningsprogrammer med stigningsnivåer. Du starter opp fra Les mer…

Megamann XI

VELKOMMEN TIL MEGAMANN! Treningonline presenterer sitt aller første ferdigkomponerte treningsprogram. Dette programmet er så stort og krevende, personlig finjustert helt ned til minste detalj – at jeg følte det måtte ende opp som ferdig komponert, med færre muligheter for personlige Les mer…

Base-1

Nå kan du få et enkelt og effektivt treningsprogram som tar for seg 1 spesifikk baseøvelse – inkludert støtteøvelser. Programmet baserer seg på øvelsene benkpress, knebøy og markløft og passer for både nybegynnere og viderekommende. Dette kan være for deg Les mer…

Superpakke!

Et styrkeprogram + volum/byggeprogram blir satt i et system som tilpasses dine ønsker og behov og med høyt fokus på personlig fremgang – få det beste resultatet fra begge verdener. Når man har fokus på styrkeløft og samtidig ønsker et økt Les mer…