Små detaljer – rettet mot en effekt eller bevegelse – kan ta resultatene dine til et nytt nivå.

  • Her skåner du korsryggen i bunnposisjon siden deler av belastningen flyttes fra «ovenfra/nedenfra» til «bak deg».
  • Du tvinges til å gjennomføre det berømte «hofteskyvet» og minimerer mulighet til å løfte deg opp med ryggen.
  • ***Draget bakfra maksimerer aktiveringen av setemuskelaturen din! (Jippiiiii!!)
  • Effektivt for deg som trener hjemme og ikke har tilgang til løsvekter og stenger.
  • MÅ TESTES! Lett belastning og mange repetisjoner – Feel the burn 🙂

Små detaljer KAN gjøre store utslag.

Vær kreativ, tenk fornuftig og tren godt!


Har du husket å besøke nettbutikken min?

Jeg er BILLIGST I NORGE på treningsstrikker og bootybuildere!

***NYTT i nettbutikken: Slynger i topp kvalitet!


For alle henvendelser – vennligst benytt kontaktsiden.