Her får du et komplett treningsprogram som inneholder alle de 3 baseøvelsene + isolajosnsøvelser satt i et system.

Få å det beste resultatet fra begge grener: Når man har fokus på tunge løft og hypertrofi samtidig vil man kunne lide et tap innen hver gren grunnet at det ene stjeler energi fra det andre. Treningonline har utviklet et system som fokuser på å holde dette tapet til et minimum, og begge programmene blir satt opp i et nøye gjennomtenkt system med fokus på forsterket effekt i kontrast til tap.

Programmene blir satt i et system som tilpasses dine ønsker og behov :

  • Antall treningsdager i uken
  • Spesielt fokus på enkeltøvelser eller muskelgrupper
  • Hjelp til valg av øvelser ved behov
  • Forskjellig oppsett pr. uke tilpasset skiftarbeid eller andre uregelmessigheter
  • Programmene tilpasses nybegynnere og erfarne utøvere
  • Høyt fokus på personlig fremgang og nye rekorder

Det medfølger et unikt og motiverende loggeskjema for hver øvelse, utviklet av treningonline :

  • Logging av 1-3 års fremgang og utvikling på kun en A4-side
  • Enkel avlesning av treningssyklusens vekter
  • Oversiktlig planlegging av nye sykluser
  • Logg hver enkelt treningsøkt i løpet av sekunder

Programmet koster 1499kr

Inkludert i prisen er 1 måned personlig oppfølging!

Oppfølging kan bestå av svar på alle spørsmål du har underveis i treningen, finjustering av program, øvelser eller økning/reduksjon i treningsvolum slik at treningsopplegget blir tilpasset og optimalisert. Du får også hjelp til å planlegge nye treningssykluser som inkluderer nye rekordforsøk i baseløftene.

Når oppfølgingsperioden er over får du mulighet til å kjøpe 2 nye måneder for den symbolske summen av 699kr.

For alle henvendelser – vennligst benytt kontaktsiden.

P.S. – Jeg har åpnet en liten nettbutikk med salg av treningsutstyr. Trenger du en treningsstrikk el.l. til hjemmetrening, hotelltrening eller som supplement til en øvelse på treningssenteret? Besøk nettbutikken her.