Styrke + Hypertrofi

Her får du et komplett treningsprogram som inneholder alle de 3 baseøvelsene + isolajosnsøvelser satt i et system. Få å det beste resultatet fra begge grener: Når man har fokus på tunge løft og hypertrofi samtidig vil man kunne lide et tap innen hver gren grunnet at det ene stjeler Les mer…