Elevert markløft

1-2cm elevasjon er noe du kan LEVE MED over lengre tid, noe du vil legge merke til i en treningsøkt eller to – men etter dette er det blitt en vane og du kan benytte deg av elevasjonen helt frem til dagen du skal sette en rekord, eventuelt konkurransedagen. Jobb i denne motbakken hver eneste treningsøkt frem til den store dagen og du vil kunne høste en velfortjent styrkeeffekt.

0-100

Dette er et KOMPLETT styrketreningsopplegg som vil ta deg fra nybegynner til selvstendig – UTEN å måtte bruke pengene dine på fysiske personlige trenere! Dette er et treningsopplegg som inneholder hele 5 forskjellige treningsprogrammer med stigningsnivåer. Du starter opp fra scratch med basic-øvelser og lærer de grunnleggende teknikkene og bygger Les mer…

Dual Wield – Ekstremprogram

Treningonline presenterer ekstremprogrammet Dual Wield! Dette programmet kombinerer noe av det mest ekstreme innen treningsmetoder for muskelvekst med et rått styrkeopplegg ved siden av – Dual Wield er Treningonline-eksklusivt! Dette programmet er for deg som ønsker i både pose og sekk! Styrkeprogrammet vil basere seg på styrkeløft i form av Les mer…

Om TreningOnline

TreningOnline – For nybegynnere og viderekomne Det finnes utallige treningsprogrammer designet av spesialister innen styrkeløft og kroppsbygging. Dette er ofte gode produkter. Det er likevel bedre å få et program spesialtilpasset den enkelte utøver fremfor å ty til ferdige treningsprogrammer eller maler tilpasset «den store massen». Et treningsprogram utlevert av Les mer…